ちょっと待って、食べ物の味を本当に楽しんでますか

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好きな食べ物はあれとこれと、と挙げればキリが無いほど好き嫌いのお話は尽きないと思います。
毎日、すきな○○を食べるのが幸せとおっしゃる時、本当に味を楽しんでいるのかと考えてみてください。
たとえばラーメンが好きだとおっしゃる場合、味を楽しんでいるのか、または飲み込込んでいるだけなのか、お腹に何か入った感触のために食べるのかと自分に尋ねてください。
実は味がすきと言う場合、味は舌でしか判りません、そこに歯ごたえなども加わりますが、早口でもぐもぐごっくんだったら、味を楽しんでいる事には成りません。

ばくばく口から流し込んでいるのなら、行為として食べてるのであって胃袋では味などわかかりませんから、好きな物を食べているとは言えません。

私は好きな物を食べていると思い込んでいましたが、実は一匙のカレーを二度ほど噛んで飲み込んでいる事に気が付きました。

味を楽む為良く噛んだら、結果的に少量で満足し、痩せる事にラクラクと成功しました。



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このページは、hat002が2014年3月14日 17:40に書いたブログ記事です。

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