美白のために効果的な入浴方法について

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美白を保っている人は、普段からきちんと入浴をし、お肌をリフレッシュさせている習慣のある人がほとんどであるといわれます。
ここでは、入浴によって美肌を保つ方法、また、効果的な入浴法について説明します。
お風呂に入ることによって、全身が温まり、血行がよくなります。血の巡りがよくなった身体では、新陳代謝が活発に行われるようになり、肌細胞の中でのコラーゲンやエラスチンの生成が促され、お肌のハリやうるおいを保つことができます。また、活発に老廃物が排出されるため、メラニン色素が外に出やすくなり、黒ずみやシミ、くすみなどを薄くしてくれる働きがあります。
ですから、毎日お風呂で身体を温める習慣をもつことは、美白を維持するために有効であるといえます。
効果的な方法は、半身浴です。
じっくりと40度ほどのお湯で半身浴することにより、体内の老廃物が汗とともに排出されます。毛穴の汚れや皮脂なども程よく落ちますから、自然とうるおいを残しながらくすみを取ってくれるのです。
ごしごしこする必要は無く、毎日決まった時間、うっすら汗をかく程度に半身浴をすることで、美白に近づくことができます。

さらにこちら(⇒美白 で書かれています。

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このページは、yota02が2013年12月 6日 13:07に書いたブログ記事です。

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